тел.:
Мама и малыш

Занятия для беременных

Уникальная методика, которая положительно отражается на состоянии женщины и ее будущего ребенка:

Поможет легче перенести роды.

Облегчит состояние, особенно во втором-третьем триместре.

Поможет насыщать кислородом как организм мамы, так и ребенка для лучшего питанию плода и его развития.

Снизит вероятность возникновения растяжек, поможет сохранить форму груди и тонус брюшных мышц.

Занятия вместе с малышом

Малыш не сходит с рук? Прекрасно, будем заниматься вместе!

Вес ребенка — естественный утяжелитель. С ним можно качать пресс, делать упражнения для укрепления мышц спины, ног, ягодиц и рук, и, конечно, растягиваться. Малыши занимаются в паре с мамой. Частая смена упражнений не дает им скучать, а элементы игры обязательно их развеселят!

Занятия подходят малышам от 6 месяцев.

Мягкая школа

Система игр и упражнений семей с детьми любого возраста и любых особенностей здоровья на основе мягких стилей воинских искусств с целью развития смелости, чуткости, гибкости. де­ти и ро­ди­те­ли за­ни­ма­ют­ся вме­сте. Это ве­дет к ро­сту ре­бен­ка как лич­но­сти и да­ет воз­мож­ность улуч­шить вза­и­мо­по­ни­ма­ние в се­мье. Ос­но­ва всех игр и при­е­мов —это пять ба­зо­вых упраж­не­ний, ко­то­рые по­сте­пен­но услож­ня­ют­ся и ком­би­ни­ру­ют­ся: ак­ро­ба­ти­ка (без­опас­ные мяг­кие па­де­ния и ку­выр­ки), вы­пол­за­ние, тол­ка­ние, вы­кру­чи­ва­ние и при­ли­па­ние.