Занятия для людей любого возраста и уровня подготовки. Акцент на качестве движений, а не их темпе.
Отличие метода — в глубине: не внешний блеск, а внутренняя работа формирует результат.
Гимнастика МФР (миофасциальный релиз)
Восстановление подвижности и легкости движений без боли. Это бережная методика работы с мышцами и фасциями (соединительной тканью), которая помогает: уменьшить хронические боли в суставах и спине, вернуть свободу движений, нормализовать кровообращение Упражнения выполняются в положении сидя и лежа.